jak to kiedys

malo co to pomoze...kiedys byly podwieszane posty na podstawowe tematy a dalej byly pytania jak brac mete itd

No wlasnie zapomnialem dopisac ze jak juz sproszkujesz to dzielisz na 5 sciezek, mlody kiedys pisal o tym sposobie... ps:Om, ale skutecznosc tych preparatow nie dorownuje finasterydowi

aha jeszcze wazna kwestia zarówno kreatyny jak i hMb. Czy ktos moze mi powiedziec czym najlepiej to popijac? Czy do kreatyny moze byc zwykla woda, bo kiedys slyszalem ze nalezy to pic z sokiem winogronowym albo z glukoza.Ile w tym jest prawdy i jaka jest róznica pomiedzy popijaniem woda a sokiem Już czas rozpocząc wielki wyścig tu przegrana nie [...]

Słuchaj z Olimpem i hi-Tec'iem chodzi o to samo, czyli o to że odżywki i suplementy sa robione w Polsce, a co za tym idzie ich jakość jest słabsza. Niestety polacy robia przekręty na wszystkim i zarabiaja gdzie się da. Rozmawiałem kiedys z osobą taką jak Sonbaty, która orientuje się znakomicie w suplementach, odzywkach i firmach robiących je i [...]

Jarsztyk, jem go tak jak napisałem. Bez żadnych urozmaiceń. Tzn. kiedyś próbowałem dodawać szczypiorku, nawet miałem krótki epizod że mieszałem go z ryżem, ale ostatecznie bez dodatków jest najlepszy. Właściwie ja już nie czuję smaku. Połykam go Jednak na pewno pokrywanie całego zapotrzebowania na białko twarogiem to niezła przesada. Aha, pomimo [...]

No wlasnie panowie mam problem ze zbiciem fatu. Jak kiedys w tydzien na termalu sie chudlo 5kg to teraz ciezko 2kg w tydzien przy diecie i codziennym baseniku ze spalaczami. Hormon tarczycy jest ok. Nie wiem co moze byc nie tak... edit. dodam ze moj typ budowy to endo. w sumie genetycznie. Zmieniony przez - masyl w dniu 2009-09-09 23:55:07

Na moje to Chuck pojedzie babalu jak kiedyś, a z Wandem będzie nieźla wojna

kiedys tu tak nie bylo, teraz straszne hamstwo gdzie moderatorzy, chlop grzecznie pyta, a banda fejkow jak nie umie sie wypowiedziec to niech nic nie pisze sory za oftop

Dokładnie jak pisze Hubert81 - najprawdopodobniej tylko Ci się wydaje że masz dietę właściwie dobraną pod kątem tego, że chcesz się rozwijać i budować masę. Policz sobie kiedyś cały tydzień - ile zjadasz w poszczególne dni Białka/Węglowodany/Tłuszcze oraz kaloryczność tego i Ci wyjdzie jak na dłoni gdzie masz braki. Najprawdopodobniej jest za mało [...]

Kreatynkę bierz jak pisze na opakowaniu,faza nasycenia godna polecenia,ja ją robie nawet jak zaczynam każdy kolejny cykl.Kiedys zrobiłem bez tej fazy i byłem zawiedziony,ale to tez zalezy od organizmu(uroki kulturystyki).Glukoze pij razem z kretką a gajnerka wypij po 30 min.Zamiast odżywek polecam dobrą dietke,ewentualnie białko serwatki z Olimpu [...]

To inny temat, co do Twojego biegania, bo z kondycją u mnie słabo. Trenowałem kiedyś na siłowni może z 5 miesięcy, potem MMA 4 miesiące = słomiany zapał. Jak biegać? Czy masz specjalne obuwie do biegania czy biegasz po trawniku?

Dzięki za pomoc już odpowiadam w tej chwili to na sekcji mógłbym co najwyżej ręczniki nosić i "wiadra opróżniać" tak myślę dlatego chciałem się jakoś przygotować. Kiedyś grałem w piłkę nożną ale od tego czasu minął rok. Mam jeszcze do Was prośbę czy ktoś mógłby mi pomóc w ułożeniu planu?? Planuje biegać tak jak poradził mi Krzysztof1996 3x w [...]

Kolejny przykład na to że Deca Dick jest mocno przereklamowany. Pamiętam, kiedyś jak nie wiedziałem jeszcze co to kreatyna chłopaki brali dekę solo albo popularne wtedy połączenie meta-deka, robili solidną formę na lato nie wiedząc co to odblok i trzepali laski na wiejskich dyskotekach aż amortyzatory w autach siadały. Spadki po cyklu to inna [...]

ja też nie miałem spuchniętej ręki i głupi byłem ,że nie poszedłem kiedyś bo teraz widać mi ,że mam wybity nadgarstek w prawej dłoni ;/ Tak jak Cris napisał - idź sama do lekarza to nie jest takie straszne jak Ci się wydaje.Wchodzisz rejestrujesz się,czekasz w kolejce,gdy twoja kolej wchodzisz do lekarza i mówisz co Ci na sercu leży ;)

[...] enana na cypionat ?? (nigdy go nie bralem) propa nie chce bo kiedys bralem i zle sie po nim czulem ale dzialal. susta to tez krtoki estr wiec wole tez odpuscic. chyba ze jakis MIX .., z tym ze oma mnie strasznie zalewa mimo ze jestem ektomorfikiem to na omie nie mam szans utrzymac rzezby jak na enanie. ja na enanie samopoczucie i libido [...]

Każdy był kiedyś tym Jasiem Skoro nie masz ochoty poświęcić 15 min na przeczytanie tekstu to jak chcesz poprawić swoje osiągi?

[...] ale ja do lekarze nigdy nie chodze i mi wszystko samo w końcu przechodzi.Może miałeś kiedyś złamany piszczel?I może to być przez to spowodowane,albo nigdy nie biegałes nie skakałeś na skakance i twoje nogi dopiero sie przyzwyczajają do takiego wysiłku...Pójdziesz do lekarza, jak trafisz na dobrego to powienien ci rozjaśnić sprawe w 2minuty.

[...] się dziewczynką hehe. Szkoda tylko że większość tych małolatów jest opornych na tłumaczenia ludzi z doświadczeniem bo się napalają na efekty a później zostają z cyckami jak u siostry bo szkoda kasy na odblok. Po prostu jak ktoś chce brać i nie rozumie że dla niego za wcześnie to niech bierze a wy nie zawracajcie sobie tutaj takimi głowy i [...]

kiedyś w ręczną to jak pamietam to nam dobrze szło

[...] Próbowałem kiedyś też ćwiczyć i dokładnie w tym samym miejscu mnie bolało. Nie tylko boli mnie w tym miejscu, wszystkie mięśnie brzucha mnie bolą, ale to najbardziej. To są jakieś mięśnie proste górne czy jak? Bo nie ogarniam :/ /SFD/Images/2016/7/6/664a0d620c564f57a96cbc8c47e3f587.jpg Zmieniony przez - Zawik w dniu 2016-07-06 23:06:11 [...]